Decipher Screen Time for Mac 是一款专为 iPhone 用户设计的屏幕使用时间管理与分析工具。它能够帮助家长、教育工作者或个人用户导出和查看 iPhone 的屏幕使用记录，包括应用使用时长、解锁次数、通知数量等详细数据，从而更科学地管理设备使用和数字生活。

使用体验

在 Mac 上使用 Decipher Screen Time，操作非常简便：只需将 iPhone 备份到 Mac，软件即可快速识别并提取屏幕使用数据。界面直观清晰，导出的报告可按日、周、月进行查看，信息分类明确，帮助用户轻松了解自己或孩子的设备使用习惯。实际使用中，软件运行稳定，处理速度快，即便是长时间的屏幕时间记录，也能顺畅导出。

功能介绍

  1. 屏幕时间导出：从 iPhone 备份中提取每日、每周、每月的屏幕使用数据。

  2. 应用使用分析：显示各应用的使用时长及占比，方便管理时间分配。

  3. 解锁次数统计：统计设备每天解锁次数，帮助发现使用习惯。

  4. 通知记录：显示每天收到的通知数量，了解干扰来源。

  5. 报告生成：可将数据导出为 PDF 或 CSV 文件，用于分析或存档。

  6. 批量备份支持：可处理多台设备的屏幕时间数据。

软件特色

  1. 专注 iPhone 屏幕时间：针对性强，解决系统导出数据不便的问题。

  2. 数据安全：所有操作在本地完成，无需上传至云端，保障隐私安全。

  3. 直观报表：图表和数据结合，轻松了解使用趋势和习惯。

  4. 适合家长与教育：帮助家长科学管理孩子的设备使用时间。

  5. 便捷导出：支持 PDF、CSV 等多种格式，方便分析和分享。

总结

Decipher Screen Time for Mac 是一款高效、安全的屏幕时间数据导出与分析工具，它能够帮助用户全面掌握设备使用情况，为科学管理数字生活提供依据。无论是个人自律，还是家庭教育监管，它都能发挥重要作用。您可以通过 Mac青桔 平台下载 Decipher Screen Time for Mac，轻松查看、管理和分析 iPhone 屏幕使用数据。

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